241013357_236465045152486_3853945316593077264_n_edited.jpg

ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΕΝΗΛΙΚΩΝ

 Η ψυχοθεραπέια αποτελέι μια διαδικασία βαθύτερης επαφής με τον εαυτό, αναγνώρισης σχεσιακών μοτίβων και συναισθημάτων, σύνδεσης με το σώμα και επαναπροσδιορισμού της θέσης μας στα κοινωνικά συστήματα όπου ανήκουμε. Η ψυχοθεραπευτική διαδικασία εμπεριέχει την αξιολόγηση του θεραπευόμενου ή της θεραπέυόμενης στις πρώτες συνεδρίες, την θέσπιση θεραπευτικών στόχων από κοινού και την εβδομαδιαία θεραπευτική παρέμβαση προς την επίτευξη των ορισμένων στόχων. Η προσέγγιση που ακολουθείται είναι η συνθετική ψυχοθεραπεία Αφηγηματικής - Συστημικής Προσέγγισης συνδυασμένη με τεχνικές ενσυνειδητότητας. Η χρονική διάρκεια της θεραπευτικής διαδικασίας ποικίλει καθώς εξαρτάται από τους θεραπευτικούς στόχους που θα οριστούν.

ΨΥΧΟΘΕΡΑΠΕΙΑ ΠΑΙΔΙΩΝ ΚΑΙ ΕΦΗΒΩΝ

Το θεραπευτικό πρόγραμμα παιδιών και εφήβων υλοποιείται σε συνεργασία με επιστημονική ομάδα παιδοψυχολόγου, παιδιοψυχιάτρου και άλλων θεραπέυτών (εργοθεραπεία, λογοθεραπεία) και υποστηρίζεται από την αστική μη κερδοσκοπική εταιρειά "σημείο ψ - κοινωνικές και δημιουργικές δράσεις". Το πρόγραμμα είναι εξατομικευμένο και εμπεριέχει ψυχοθεραπευτική αξιολόγηση, διάγνωση, ψυχοθεραπευτική και ψυχοπαιδαγωγική παρέμβαση καθώς και συμβουλευτική γονέων. Η προσέγγιση που ακολουθείται είναι η ψυχοδυναμική παιδοψυχολογία και η συστημική οικογενειακή θεραπευτική προσέγγιση.

Child and Therapist
Outdoor Meditation

ΑΤΟΜΙΚΕΣ ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ ΕΝΣΥΝΕΙΔΗΤΟΤΗΤΑΣ – MINDFULNESS

Η ενσυνειδητότητα (mindfulness) είναι η βασική ανθρώπινη ικανότητα της πλήρους ενσώματης παρουσίας. Ενώ η ενσυνειδητότητα είναι κάτι που όλοι βιώνουμε φυσικά, οι σύγχρονοι ρυθμοί ζωής εντείνουν την διάσπαση της προσοχής και τα αγχωτικά συναισθήματα. Οι ατομικές συνεδρίες ενσυνειδητότητας στοχεύουν στην εκμάθηση και στην ανάπτυξη πρακτικών mindfulness καθώς και σωματικής συνειδητότητας προσαρμοσμένες στις ανάγκες της κάθε ατομικότητας. Ενδείκνυνται για άτομα που αντιμετωπίζουν ψυχοσωματικά συμπτώματα, έντονο άγχος, διαταραχές ύπνου, διατροφικές διαταραχές, κρίσεις πανικού. Ανάλογα με τις ανάγκες της κάθε ατομικότητας οι συνεδρίες συνδυάζονται με συμβουλευτική ή/και ψυχοθεραπεία.

ΣΥΝΕΔΡΙΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΗΣ/ΕΝΣΥΝΕΙΔΗΤΗΣ ΚΙΝΗΣΗΣ

Οι ατομικές συνεδρίες Δημιουργικής-Ενσυνείδητης Κίνησης στοχεύoυν στην προσωπική ανάπτυξη, την σωματική έκφραση και ενσυνειδητότητα και στην αντίληψης ενός διευρυμένου συναισθηματικού φάσματος. Οι τεχνικές που χρησιμοποιούνται προέρχονται από την τις πρακτικές Feldenkrais, Somatic Mindfulness και Σωματικό Θέατρο. Ακόμα οι συνεδρίες εστιάζουν στην ανάπτυξη της δημιουργικότητας και στην αποδοχή του εαυτού ως σώμα καθώς και στην εκμάθηση και στην ανάπτυξη πρακτικών ενσυνειδητότητας προσαρμοσμένες στις ανάγκες της κάθε ατομικότητας.

Beach Meditation
Image by Chang Duong

ΟΜΑΔΕΣ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΗΣ ΕΝΣΥΝΕΙΔΗΤΗΣ ΚΙΝΗΣΗΣ

Οι ομάδες  ενηλίκων Δημιουργικής-Ενσυνείδητης Κίνησης στοχεύoυν στην προσωπική ανάπτυξη, την σωματική έκφραση και ενσυνειδητότητα και στην αντίληψης ενός διευρυμένου συναισθηματικού φάσματος. Οι τεχνικές που χρησιμοποιούνται προέρχονται από την τις πρακτικές Feldenkrais, Somatic Mindfulness και Σωματικό Θέατρο. Ακόμα η ομάδες εστιάζουν στην ανάπτυξη της συμμετοχικής πρωτοβουλίας και της δημιουργικότητας. Απευθύνονται σε άτομα που θέλουν να εξερευνησουν την σωματική και ψυχική έκφραση καθώς και να συμμετέχουν σε μία ομαδική διαδικασία ανακαλύπτωντας στοιχεία του εαυτού μέσα από  τους άλλους. Μπορεί να λειτουργήσει συνδυαστικά με συνεδρίες ψυχοθεραπείας ή/και ατομικές συνεδρίες ενσυνειδητότητας.